Training/Veranstaltungen

Veranstaltungen

Familienlauf
Im Mai 2018 wollen wir mit dem Familienlauf im Hermsdorfer Park mal Alle so Richtig in Schwung bringen. Zu einer Mannschaft gehören 3 Personen aus mind. 2 Generationen zum Beispiel: Vater-Mutter-Kind. Damit möglichst viele mitmachen können, wird es jedoch nicht sooo verbissen gesehen, denn der Spaß soll wie immer im Vordergrund stehen. Die Rundenlänge ist ca. 900 Meter (im Uhrzeigersinn um den Schlossteich). Der 1.Starter der Mannschaft läuft 6 Runden. Ab Runde 4 kommt der 2.Starter der Mannschaft dazu und ab Runde 6 der 3.Starter.

Keulenbergkönig und -königin gesucht!
Am 07.10.2018 suchen wir wieder den Keulenberkönig und die Keulenbergkönigin. Es geht um 13 Uhr gemeinsam mit dem Fahrrad in Ottendorf- Okrilla zum Startpunkt in Oberlichtenau los. Um ca. 13:30 Uhr erfolgt der Einzelstart aller 1 Minute an der Turnhalle in Oberlichtenau. Die Streckenlänge beträgt 2,8 km mit 175 hm.

Weihnachtslauf zum Keulenberg
Am 24.12.2018 startet um 13 Uhr unsere alljährlicher Weihnachtslauf zum Keulenberg. Wir treffen uns in Ottendorf am Teichwiesenbad. Für unserer Wanderer geht es schon ab 11:30 Uhr vor dem Teichwiesenbad los.
Die 12 km bis auf den Keulenberg können im Laufschuh oder auf dem Bike gemütlich in der Gruppe absolviert werden. Es gibt leckere Verpflegung am Ziel und der Rücktransfer zum Start kann organisiert werden. Dann sitzt Ihr pünktlich zur Bescherung unterm Weihnachtsbaum.

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Training

Lauftraining
Jede Woche Donnerstag um 19 Uhr ist unser gemeinsames Lauftraining.
Die Sommerrunde von ca. 10 km beginnt auf dem Wachberg geht über Medingen nach Großdittmanndorf und zurück. Gelaufen wird über Feld-, Waldwege und ca. 1 km Asphalt.
Die Winterrunde von ca. 10 km ist fast komplett Asphaltiert und geht von der Eisdiele an der Mühlenstrasse über den Wachberg, durchs Dorf und durch das Gewerbegebiet. Die Strecke ist fast komplett beleuchtet.
Die Laufstrecke kann aber von jedem beliebig verkürzt werden.
Nichtvereinsmitglieder sind herzlich willkommen um gemeinsam mit uns zu trainieren.

Turnhallentraining
Im Winter versuchen wir uns auch fit zu halten und haben dafür an einigen Samstagen die Turnhalle an der Blöße gemietet (Unkostenbeitrag von 1 € / pro Sportler). Dort wird ein gemeinames Kreistraing absolviert, dies besteht aus Kraft-, Ausdauer- und Geschicklichkeitsübungen und es wird nachher gemeinsam Volleyball oder Tischtennis gespielt.
Die Übungen des Kreistrainings können beliebig variiert werden und kann jeder Sportler selbst bestimmen.
Nichtvereinsmitglieder sind immer herzlich willkommen.